Nadie dijo que la vida fuera fácil. La pérdida de un ser querido, enfermedades complicadas, experiencias laborales difíciles, problemas graves de pareja, soledad o desempleo son algunas de las situaciones duras y adversas con las que nos vamos a … Continuar
Aunque creemos saberlo todo acerca de la felicidad, conseguir ese preciado tesoro no resulta nada fácil. Su búsqueda se ha convertido en el objetivo fundamental para la mayoría de las personas a lo largo de la vida. En el año … Continuar
La vida sexual y erótica de una persona puede convertirse en una fuente de felicidad, en una oportunidad placentera para el crecimiento y desarrollo personal. Pero, en muchas ocasiones, la sexualidad y el erotismo pueden llegar a ser un foco … Continuar
Hace unos años, tuve el placer de empezar a impartir un taller dirigido a incrementar la autoestima en la mujer. Algunas personas me preguntaban entonces, ¿por qué un taller de autoestima para mujeres?, ¿por qué no también para hombres?, ¿es que … Continuar
¿Y sí todavía no fuese demasiado tarde para ser feliz con mi pareja?. A cuántas personas les gustaría tener una respuesta afirmativa a esta pregunta.
La relajación muscular es una técnica para reducir ansiedad que consiste en liberar la tensión de nuestros músculos para ir generando una sensación de bienestar general. Se trata de aprender a relajar voluntariamente los principales grupos de músculos del cuerpo … Continuar
El miedo es la emoción más básica y poderosa de la naturaleza humana. Fisiológicamente los circuitos del miedo están anclados en el cerebro. Es una emoción tan incapacitante que nos hace imaginar el futuro de una forma muy negativa y catastrofista. … Continuar